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Legumes e vegetais

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Legumes e vegetais são alimentos essenciais em uma dieta balanceada e rica em nutrientes. Mas o que fazer quando não temos muito tempo para limpar e cozinhar esses vegetais deliciosos? Podemos optar pela versão congelada, é claro!
Além da praticidade que eles oferecem para o nosso dia a dia, os vegetais congelados são uma forma de manter a nossa dieta saudável e com mais diversidades de alimentos. Afinal, quanto mais colorido o nosso prato, mais saudável e cheio de vitaminas e minerais ele está! Por isso, pensando em deixar a sua rotina mais prática e saudável, o Covabra Supermercados separou uma seção cheia de frutas, legumes e verduras congelados para você que não abre mão desses alimentos, mesmo tendo uma rotina cheia de compromissos.
Quer saber mais sobre os nossos produtos? Então confira nossa lista de alimentos congelados!

Legumes e vegetais congelados são saudáveis?

Antes de apresentarmos os nossos produtos, vamos falar um pouco mais sobre a qualidade dos vegetais congelados, para que não ocorra nenhuma dúvida sobre eles.
Ainda que as legumes e vegetais ofereçam uma grande praticidade, algumas pessoas ainda sentem um pouco de receio de adquirir esses tipos de produtos por medo deles não serem saudáveis. Já que na concepção geral, esses alimentos perdem valor nutricional quando são congelados.
Porém, podemos dizer que uma brócolis congelada não possui menos nutrientes do que a verdura fresca. Pois é, eles são iguais em nutrientes (e dependendo do estado do alimento fresco, podem ser ainda mais nutritivos). Além disso, muitas marcas até mesmo conseguem preservar o sabor e consistência dos alimentos frescos.
Isso acontece porque os alimentos são selecionados no melhor ponto de maturação, são fervidos em água quente, e logo após, são congelados a uma temperatura de 40 graus negativos. Dessa forma, o processo de congelamento ocorre imediatamente. Ou seja, mantendo os nutrientes intactos.

Legumes e vegetais congelados do Covabra Supermercados

Agora que você já sabe que comprar vegetais congelados é seguro (e saudável!), vamos conhecer a nossa seleção de alimentos congelados!
Os legumes congelados são, assim como as frutas, uma forma prática e rápida de ter uma refeição completa e saudável. Eles são fundamentais para equilibrar a nossa alimentação, por isso você não pode abrir mão de um alimento como esse porque não tem tempo para cozinhar e preparar tudo!
Para preparar os legumes para um almoço, por exemplo, você pode simplesmente colocá-los em uma panela e refogar com temperos e outras especiarias.
Você também pode adicioná-los na hora de preparar carnes, já que todo mundo gosta daquela carne de panela com cenouras e batatas, não é mesmo?
Enfim, se você deseja ter mais legumes e vegetais na sua dieta, temos tudo que você precisa aqui em nosso site! Faça suas compras online e nos entregue direto na sua casa! Lembre-se que em compras acima de R $299,00 o nosso frete é grátis!