A alimentação saudável começa muito antes de consumirmos qualquer tipo de alimento; ela tem início no momento em que escolhemos o que vamos colocar em nossos pratos e quais refeições preparamos para o nosso dia a dia. Por isso, na hora de mudar os seus hábitos é fundamental incluir produtos orgânicos na sua dieta. Quer descobrir porque esses alimentos são tão importantes para a sua saúde? Continue lendo e prepare-se para encher o seu carrinho de compras!

O que são alimentos orgânicos?

Em primeiro lugar, antes de explicar a importância de uma alimentação orgânica, é preciso entender esse conceito. Os alimentos orgânicos são produtos naturais que não receberam adição de agrotóxicos, hormônios, antibióticos, adubos químicos etc. Isso quer dizer que eles são cultivados, ou criados, de forma livre, sem qualquer insumo artificial e sem serem geneticamente modificados. Por isso, muitos especialistas consideram os produtos naturais mais saudáveis do que outros alimentos, não só para a saúde humana, mas também para o meio ambiente, uma vez que o solo não sofre com a incisão de químicos. Além disso, na hora do cultivo são usados apenas compostos de origem orgânica para adubar o solo ou para alimentar os animais.

Certificação Orgânica

Para que um produto seja considerado orgânico, ele precisa receber uma certificação OAC (Organismo da Avaliação da Conformidade Orgânica). Essa certificação é credenciada pelo Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA) e o Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial (Inmetro). Dessa forma, uma marca pode assegurar que o que está vendendo é orgânico realmente. Existe uma Lei que regula a qualidade e procedência dos produtos orgânicos, criada em 2003. Portanto, é exigido por lei que os produtos que levam esse selo sejam realmente orgânicos, sem modificações genéticas e sem agrotóxicos.

Principais alimentos orgânicos

No Covabra, você encontra uma vasta linha de alimentos com o certificado SisOrg (Sistema Brasileiro de Avaliação da Conformidade Orgânica). Isto é, todos eles possuem garantia de que são feitos de acordo com as normas exigidas para garantir a procedência do alimento. Conheça os principais produtos naturais de nosso site:

Cereais:

Os cereais são de extrema importância para a alimentação humana. Eles estão na base da pirâmide alimentar, porque garantem energia para o dia a dia. Além disso, eles são ricos em fibras que não só garantem um bom funcionamento do intestino como também dão aquela sensação de satisfação por mais tempo. A aveia orgânica, por exemplo, é um alimento bem flexível e pode ser usada em diversas receitas e também em natura, consumida com frutas. O arroz, alimento que não sai do prato do brasileiro, também pode ser de origem orgânica, garantindo refeições diárias mais saudáveis e ricas de nutrientes.

Aves e ovos:

Quando falamos de alimentos orgânicos, também podemos incluir a pecuária nessa lista. A carne de aves, para ser considerada orgânica, precisa ser produzida de forma livre, sem crueldade, sem uso de hormônios para crescimento e com alimentação orgânica. Além de garantir uma carne mais saudável, você também tem um produto livre de químicos que podem afetar o seu corpo. Além disso, os ovos dessas aves também são considerados orgânicos, por consequência da criação do animal.

Salgadinhos e biscoitos:

Se você está buscando por um snack diferente e saudável, os salgadinhos e biscoitos orgânicos são uma boa opção, já que não possuem os mesmos corantes e químicos artificiais que os outros. Esses também são lanchinhos perfeitos para as crianças, já que o açúcar é natural e não há produtos químicos que podem prejudicar o crescimento dos pequenos!

Frutas, verduras e legumes:

Existem diversas formas de produzir frutas, verduras e legumes. Com a demanda alta de alguns tipos de alimentos é bem comum que sejam usados alguns aditivos no solo para o crescimento acelerado do alimento. Mas isso não pode acontecer com os alimentos orgânicos. As frutas e legumes de origem orgânica são cultivados naturalmente, com adubação orgânica. Assim como também o alface, que é uma verdura tão queridinha por todos. Como são cultivadas organicamente, não possuem agrotóxicos e podem ser consumidas tranquilamente.

Outros produtos:

Em nosso site você também encontra outros produtos orgânicos como café, azeites, papinhas para criança, temperos, entre outros que fazem da sua vida mais saudável e livre de compostos químicos. Para ter esses produtos entregues direto na sua casa, faça suas compras em nosso supermercado online e aproveite nossas ofertas!